Na jarenlang experimenteren met tal van verschillende strategieën om af te vallen zonder een dieet te volgen, om te blijven eten wat ik wilde en zo min mogelijk te bewegen, heb ik uiteindelijk met NLP en hypnose hier een methode voor gevonden. Ik kan dan ook met recht zeggen: "mijn lichaam is gebouwd met NLP en hypnose". En dat terwijl ik mijn hele leven geworsteld heb met mijn gewicht. Omdat een gesproken tekst veel meer impact maakt op je onbewustzijn en het je onbewustzijn is dat ervoor zorgt dat je op deze makkelijke manier afvalt, heb ik de afvallen met NLP audio CD gemaakt.

Het NLP programma om af te vallen ziet er als volgt uit:

1.Introductie. Mijn ervaringen in de strijd tegen overgewicht zoals: eten om emotionele problemen op te lossen alles opeten wat er in huis is en 30 minuten na een maaltijd al weer honger hebben. 7.22

2.Informatie. Uitleg over hoe gewichtstoename in je lichaam werkt. Niet omdat een rationeel verhaal je onbewustzijn helpt om af te vallen, maar omdat je deze basiskennis nodig hebt. 8.43

3.Feedback. NLP werkt op basis van feedback. Je gedrag aanpassen aan de feedback die je van de wereld terugkrijgt. 8.37

4.NLP strategieën om af te vallen. Hoe ontwikkel je wilskracht om af te vallen terwijl je nog steeds precies eet wat je wilt en zo min mogelijk beweegt. 10.04

5.Positief zelfbeeld. Bij succes met afvallen draait alles om een positief zelfbeeld. Zowel om je brein te programmeren je ideale gewicht te bereiken als ook om ongezonde activiteiten te laten. 9.33

6.Hypnose. De makkelijkste manier om af te vallen is het versnellen van je metabolisme. Wanneer je lichaam meer verbrand op een dag val je niet alleen ontspannen af, maar ontvang je ook meer energie en warmte. 15.05